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Entraînement Cardio pour l'apnée
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bulldo
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MessagePosté le: Jeu 7 Nov - 18:36 (2013)    Sujet du message: Entraînement Cardio pour l'apnée Répondre en citant

Slayer 56 a écrit:
bulldo a écrit:
Essai le fractionné de façon pyramidale, c'est plus payant.




çà marche aussi pour l'apnée....MESSAGE MESSAGE..... hein Greg...!  Mr. Green Mr. Green Mr. Green




Effectivement ...... ce soir pour ceux qui seront là .......... décrassage  Mr. Green


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MessagePosté le: Jeu 7 Nov - 18:36 (2013)    Sujet du message: Publicité

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yoran
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MessagePosté le: Ven 8 Nov - 09:21 (2013)    Sujet du message: Entraînement Cardio pour l'apnée Répondre en citant

c'est quoi le fractionné pyramidal?
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MessagePosté le: Ven 8 Nov - 12:49 (2013)    Sujet du message: Entraînement Cardio pour l'apnée Répondre en citant

30/30 45/45 60/60 75/75 90/90 et tu redescend 75/75 60/60 45/45 30/30.
Un peu comme à la piscine avec les longueurs quand on commence par 5*25 puis 5*37,7 5*50 2/75 5*50 5*37.5 et 5*25
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MessagePosté le: Ven 8 Nov - 14:05 (2013)    Sujet du message: Entraînement Cardio pour l'apnée Répondre en citant

OndIn a écrit:

30/30 45/45 60/60 75/75 90/90 et tu redescend 75/75 60/60 45/45 30/30.
Un peu comme à la piscine avec les longueurs quand on commence par 5*25 puis 5*37,7 5*50 2/75 5*50 5*37.5 et 5*25
Ok! Je verrais ça d'ici quelques temps quand je serais plus à l'aise avec la course à pied. Okay
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bulldo
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MessagePosté le: Ven 8 Nov - 15:16 (2013)    Sujet du message: Entraînement Cardio pour l'apnée Répondre en citant

ça va, z'ont pas trop souffert hier soir, vivement le prochain entrainement dans 15 jours (la semaine prochaine, suis pas là, c'est repos ...) ..... !  Mr. Green

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Slayer 56
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MessagePosté le: Ven 8 Nov - 16:56 (2013)    Sujet du message: Entraînement Cardio pour l'apnée Répondre en citant

bulldo a écrit:
ça va, z'ont pas trop souffert hier soir, vivement le prochain entrainement dans 15 jours (la semaine prochaine, suis pas là, c'est repos ...) ..... !  Mr. Green


Mort de Rire
Nous c'était très ludique. On ne sent même pas l'effort ... et pourtant bien chargé en rentrant   Mr. Green
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MessagePosté le: Ven 8 Nov - 16:59 (2013)    Sujet du message: Entraînement Cardio pour l'apnée Répondre en citant

Slayer 56 a écrit:

bulldo a écrit:
ça va, z'ont pas trop souffert hier soir, vivement le prochain entrainement dans 15 jours (la semaine prochaine, suis pas là, c'est repos ...) ..... !  Mr. Green



Mort de Rire
Nous c'était très ludique. On ne sent même pas l'effort ... et pourtant bien chargé en rentrant   Mr. Green
Bien chargé en rentrant????? Et t'as même pas payé ton coup dans les vestiaires? Mort de Rire
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MessagePosté le: Ven 8 Nov - 18:18 (2013)    Sujet du message: Entraînement Cardio pour l'apnée Répondre en citant

Ah que c,est bon de boire un peut coup et comme c,est agréable!!!
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Il est grand temps de mouiller les palmes!!! Alors c.est pour quand??? l'inspecteur Harry est chaud en mode ninja!!!


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MessagePosté le: Ven 8 Nov - 23:52 (2013)    Sujet du message: Entraînement Cardio pour l'apnée Répondre en citant

yoran a écrit:
Slayer 56 a écrit:
bulldo a écrit:
ça va, z'ont pas trop souffert hier soir, vivement le prochain entrainement dans 15 jours (la semaine prochaine, suis pas là, c'est repos ...) ..... !  Mr. Green





Mort de Rire
Nous c'était très ludique. On ne sent même pas l'effort ... et pourtant bien chargé en rentrant   Mr. Green


Bien chargé en rentrant????? Et t'as même pas payé ton coup dans les vestiaires? Mort de Rire


Cà peut porter à quiproquo tout çà...!  Mort de Rire
Je pense à ton bide d'alcoolo mon mignon.... Après tu peux aller courir pour éliminer. Un pas en avant, 2 en arrière...!  Mr. Green
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MessagePosté le: Sam 9 Nov - 00:19 (2013)    Sujet du message: Entraînement Cardio pour l'apnée Répondre en citant

Le doc a parlé Yoran et dit: il n'y a que les passions qui puissent élever l'âme aux grandes choses...  Okay
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Il est grand temps de mouiller les palmes!!! Alors c.est pour quand??? l'inspecteur Harry est chaud en mode ninja!!!


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yoran
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MessagePosté le: Dim 10 Nov - 14:41 (2013)    Sujet du message: Entraînement Cardio pour l'apnée Répondre en citant

Que de haine mon poulet!
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MessagePosté le: Lun 11 Nov - 01:39 (2013)    Sujet du message: Entraînement Cardio pour l'apnée Répondre en citant

 Qui aime bien châtie bien. 
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MessagePosté le: Lun 11 Nov - 08:38 (2013)    Sujet du message: Entraînement Cardio pour l'apnée Répondre en citant

Slayer 56 a écrit:
 Qui aime bien châtie bien. 


A ta santé grand C.......! fête
























Chasseur Mr. Green
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MessagePosté le: Lun 11 Nov - 11:12 (2013)    Sujet du message: Entraînement Cardio pour l'apnée Répondre en citant

Tu te fous de ma gueule.... Ch'suis pas grand  Mort de Rire
Santé ma poule. Viens à civaux, on arrangera çà... Mr. Green Mr. Green Mr. Green
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MessagePosté le: Mar 12 Nov - 08:27 (2013)    Sujet du message: Entraînement Cardio pour l'apnée Répondre en citant

J'espère bien y être!  Okay
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